Humigit-kumulang 200 katao ang nagsanay ng yoga sa isang parke sa hilagang Japan ng Hokkaido noong Linggo, bago ang UN-designated International Day of Yoga, na sa Hunyo 21.
Isang grupo ng mga yoga instructor sa Tokachi region ng Hokkaido ang nag-organisa ng event sa Obihiro City.
Ang mga kalahok ay nakatanggap ng aral mula sa isang instruktor na karaniwang nagtuturo sa mga Hapones sa Indian Embassy sa Tokyo.
Ipinakita ng instruktor sa mga kalahok kung paano mag-yoga poses sa entablado. Pinayuhan ang mga dumalo na dahan-dahang igalaw ang kanilang katawan habang nakatutok sa kanilang paghinga.
Sinubukan ng mga kalahok ang iba’t ibang pose. Upang makumpleto ang isang pose, pinaikot nila ang kanilang mga pang-itaas na katawan habang nasa isang posisyong nakaupo. Ang isa pang pose ay nangangailangan sa kanila na iunat ang kanilang mga paa habang nakahiga sa kanilang mga likod.
Isang babaeng nasa edad 50 ang nagsabing nakakatuwang mag-ehersisyo sa open space. Natutunan din daw niya kung paano panatilihing kalmado ang kanyang isip.
Ang instruktor, si Sanjay Kumar, ay nagsabi na ang pagkakaisa ay nalilikha sa mga tao kapag ang mga indibidwal ay nagsasanay ng yoga nang magkasama. Sinabi niya na ang yoga ay tumutulong din sa mga tao na matutunan kung paano humantong sa isang balanseng buhay.
Source and Image: NHK World Japan
Join the Conversation